Психологічні виклики цифрової залежності та шляхи адаптації без ґаджетів

У ПВНЗ «Буковинський університети» зі студентами коледжу й університету відбувся психолого-виховний захід, ініційований практичним психологом Наталією Михайлюк. Темою зустрічі стала роль соціальних мереж у сучасному суспільстві та психологічні механізми подолання залежності від ґаджетів і мобільних пристроїв.

Під час дискусії було порушено питання, наскільки цифрові технології впливають на емоційний стан людини, рівень міжособистісної взаємодії та здатність до саморегуляції. Окрему увагу зосередили на стратегіях психологічного виживання у ситуаціях, коли доступ до мережі та мобільного зв’язку обмежений, зокрема у віддалених місцях чи екстремальних умовах.

Захід відвідала проректор з навчально-виховної роботи Інна Жук, яка наголосила на актуальності теми в умовах цифровізації суспільства. У своїй бесіді зі студентами вона підкреслила, що вміння контролювати власний час у мережі та розвивати навички офлайн-комунікації є важливим чинником психологічного здоров’я та соціальної адаптації.

Організатори зазначили, що такі зустрічі спрямовані не лише на інформування, а й на формування критичного мислення щодо використання сучасних технологій, розвиток внутрішніх ресурсів особистості та вміння знаходити баланс між реальним і віртуальним світом.