Mental Trek

Здобувачі першого (бакалаврського) рівня вищої освіти та студенти Фахового коледжу ПВНЗ “Буковинський університет” мали унікальну можливість відвідати виставку “Mental Trek”, яку організувала практичний психолог Наталія Михайлюк у рамках тематичних заходів, приурочених міжнародній акції «16 днів проти насильства»

? Цей захід був присвячений важливій темі – ментальному здоров’ю.

? На виставці студенти дізналися:

?️що таке ментальне здоров’я та чому воно є важливим;
?️як розпізнати ознаки стресу та емоційного вигорання;
?️як піклуватися про свій внутрішній стан у повсякденному житті;
?️коли та до кого варто звертатися по допомогу;;
?️як самостійно допомогти собі та іншим в моменти емоційного дискомфорту.

? Студенти  активно взаємодіяли з експертами і брали участь у практичних завданнях, де навчалися простим, але дієвим технікам саморегуляції та емоційної підтримки.

Ця виставка допомогла нашим студентам зрозуміти, що турбота про ментальне здоров’я — це не просто модний тренд, а життєво необхідна навичка для кожної людини??.

Пам’ятайте: говорити про свої емоції та звертатися по допомогу — це не слабкість, а прояв сили та турботи про себе?.

#MentalTrek #МентальнеЗдоров’я #ПсихологічнаПідтримка #ТурбуйсяПроСебе #ЗдоровеПокоління